Es hora de fijar un objetivo. Muchos meses sin objetivo claro, estoy totalmente fuera de forma, nada que ver a cómo estaba cuando corrí el maratón. Sin embargo tengo ganas y motivación por lo que no hace falta más.
Mi próximo reto será correr el Zurich Maratón de Sevilla 2020.
En mente tengo rebajar la marca conseguida en Donosti, 2h31’19» pero serán los entrenamientos los que dictaminen si es factible o no el objetivo, lo que está claro es que salvo lesión la maratón de Sevilla será mi próxima Maratón.
Es momento de realizar una planificación, no sólo de preparación del maratón sino que tengo que hacer 2 meses de trabajo de base, fuerza y acondicionamiento del cuerpo, antes de empezar con las 18 semanas específicas que necesita un maratón.
El 23 de febrero de 2020 ya está coloreado en rojo en el calendario.
Mañana hablaré del planning hasta el 21 de octubre donde empieza la primera de las 18 semanas específicas del maratón. Y día a día iré posteando el resultado del entrenamiento y las sensaciones. Para que se pueda ver el progreso. GASSSSSSS
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